Ječné veganské lívance

Ječné veganské lívance

Kaše, deserty a dorty

25

45 minut

vegetariánský recept   veganský recept  

Lívance patří mezi velmi oblíbené pokrmy v českých zemích. Vyzkoušejte tuto veganskou verzi, která vás překvapí svou chutí. Lze je podávat jak nasladko tak i naslano.

Ingredience

Podle chuti

Postup

1. Do mísy nasypeme ječnou mouku, ovesné vločky, kypřící prášek, trošku soli a vše smícháme

2. Přidáme do směsi 300 ml rostlinného mléko (např. rýžovo-kokosový nápoj) a vše opět smícháme

3. Necháme 15 minut odstát. Ječná mouka a vločky se krásné spojí

4. Po 15 minutách vznikne tekutá hmota (hustější než na palačinky), z které na pánvi smažíme lívance

 

Zajímavosti a tipy

Ječné lívance jsou vynikající, když je proložíte sojovým vanilkovým jogurtem a posypete borůvkami a jahodami.

Orientační cenová kalkulace

  • Ingredience Cena za bal./ks Cena za jednotku Množství Cena
    ječná mouka 23.00/500g 0.05 Kč/g 150 g 7.5 Kč
    ovesné vločky 32.50/500g 0.07 Kč/g 40 g 2.8 Kč
    kypřící prášek 4.00/12.00g 4 Kč/ks 3 ks 12 Kč
    rýžový kokosový nápoj 31.00/250ml 0.12 Kč/ml 350 ml 42 Kč
    Celkem 64.3 Kč
    Celkem na 1 porci 2.6 Kč

Recenze