Bezlepková a veganská omeleta z červené čočky obsahu velké množství proteinu a železa. Velmi dobře zasytí. a je vhodné jak pro děti tak i sportovce.


Počet porcí: 1
Doba přípravy: 20 minut
Druh receptu:  bezlepkový recept   vegetariánský recept   veganský recept  

Zobrazit

Vůně čerstvého pečiva probudí snad každého. Tento recept vám pomůže si upéct vlastní celozrnné pletýnky, které potěší celou vaši rodinu.


Počet porcí: 13
Doba přípravy: 60 minut
Druh receptu:  vegetariánský recept  

Zobrazit

Mungo fazole je luštěnina, která je velmi rychlá na přípravu. Je bohatá na bílkoviny a ve 100g je obsaženo 23,9 g bílkovin a to je více, než v mase nebo mléčných výrobcích.


Počet porcí: 2
Doba přípravy: 45 minut
Druh receptu:  bezlepkový recept   vegetariánský recept   veganský recept  

Zobrazit

Quinoa se řadí mezi tzv. superpotraviny s vysokým obsahem bílkovin. Není náročná na přípravu a tento recept je důkazem.


Počet porcí: 3
Doba přípravy: 20 minut
Druh receptu:  bezlepkový recept   vegetariánský recept   veganský recept  

Zobrazit